2017年もありがとうございました!

2017年も今日でフィナーレ。今年も楽しくお仕事させて頂き、感謝申し上げます✨

2018年1月号「DAIKO WAY」の表紙です!

毎月楽しくコラム連載させて頂いている大光電機様ニュースレター『DAIKO WAY』12月号表紙の舞台は秋田県八幡平⛰

アオモリトドマツ樹氷と畚岳を輝かせる夕陽。なんとも神秘的😊

毎月、自宅にいながら、大自然の雄大さを堪能できて嬉しいです🎶

今回は「カラダの声を聴く、簡単カラダメンテナンス術」について書かせて頂きました✒️

ひとりでも多くみなさまに、病気ゼロライフのお役立てが出来るよう、一歩づつ。まずは自己実践を信条に日々精進。2018年も楽しく過ごせたらと思っております。

みなさま、2018年もどうぞよろしくお願い致します💐

良いお年をお迎え下さいませ🎍

#newyearseve #gratitude #column #serialization #healty #health #healthcare #frostcoveredtrees #eveningsun #japan #wabizen #ahappynewyear

我が家のクリスマスチキンは5色の和美膳スタイル

我が家のクリスマスチキンは毎年恒例「5色の和美膳スタイル」。

塩こうじとハーブに漬け込み、彩り豊かな5色のたっぷり野菜とともにオーブンへ。

我が家のクリスマスチキンは和美膳的5色のカラフルチキン♪

スープは鉄分豊富なクラムチャウダー。一足早い、クリスマスイブのディナーで堪能しました!

もちろん、クリスマスケーキも欠かせません!! 今年の乾杯はぶどうジュース。テーブルにはクリスマスブーケ。

2017年のクリスマス。今年もとっても楽しかったです。素敵なクリスマスを過ごせたことに、心から感謝を込めて。

#merrychristmas #christmaschiken #vegetables #colorful #clamchower #homecooking #christmascake #happy #dinner #wabizen #cheers

12月、我が家の楽しいイベント♪

12月はイベント盛りだくさんですが。先日の12日。今年も無事に歳を重ねることができました。

バースデーメッセージを下さったみなさま。本当にありがとうございます。

今年も無事1年年を重ねることができて感謝です!

大病することなく、元気で産んでくれた両親。そして、毎年、お誕生日ディナーと素敵あ花束でお祝いをしてくれるパートナーに感謝です。

新しい1年は、我が家にとって環境もガラリと変わる変化の年。

年齢と二人三脚しながら、一歩づつ。楽しみながら過ごせていけたらと思っております。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

#mybirthday #birthdaydinner #december #gratitude #bouquet #birthdaycake #japan #wabizen

2017年もあと1カ月!

みなさま、こんばんは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

朝霧香る奥日光が表紙♪2017年11月号『DAIKO WAY』

11月も今日でフィナーレ。東京の空は雨雲に覆われていて、夜空は雨で星は拝めません。

我が家に届いている大光電機様ニュースレター『DAIKO WAY』。11月号表紙の舞台は栃木県奥日光。朝霧漂う秋の小田代原。幻想的でとっても美しいです♪♪

今月のコラムテーマは「1分間でお疲れボディ簡単リセット術」について書かせて頂きました!

お手に触れる機会がございましたら、チェック頂けたら嬉しいです。

2017年もあと1カ月。元気に気持ち良く走り抜けましょう!

#lightingdaiko #column #serialization #health #november #wabizen #goodforhealth #beautiful #fantastic #autumn


まさとみようこ著「5色の食材で作るアンチエイジングレシピ」(双葉社)

◆まさとみようこレシピ監修「家族のきずなを深める 四季の行事レシピ」(双葉社)

◆まさとみようこ監修ロコモ対策スパッツ「LOCOXはくだけエクスパッツ」

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旅へ行きたくなる今月の表紙

みなさま、こんにちは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

今日はハロウィン。まだまだ我が家での浸透率は極めて低いのですが。今日は良いお天気なので、絶好の仮装日和なのでは?

今月の表紙は紅葉狩りに行きたくなる紅葉美しい北海道の絶景♪

先週末のの山手線で遭遇した方々の仮装本気度とクオリティの高さには、年々度胆を抜かれます。

ハロウィンの時期になると思い出すのが、渋谷で遭遇した食パンマン。非常にクオリティの高い着ぐるみで、通りがかった車に乗車している若者たちから「食パンマ~ン」のラブコールにも、着ぐるみに覆われた耳は遮音性抜群で聞こえない様子。

ついつい、食パンマンの肩を叩き、「食パンマンさん、呼ばれてますよ」と声をかけてしまったあの日。懐かしいですね~。

そんな物思いにふけっている2017年のハロウィン当日ですが。ハロウィンパーティーというより、私は全力で旅がしたくなっております。

というのも。連載させて頂いている大光電機様ニュースレター『DAIKO WAY』。今月の2017年10月号が我が家に届いているのですが。

その表紙、今月号も非常に素敵です!!! 「紅葉の斜面と十勝・安政火山/北海道空知郡上富良野町」の絶景です!!

なんて素晴らしい絶景なんでしょう。嗚呼、旅へ行きたい。。。。。

そんな気持ち500%になる、今月の『DAIKO WAY』。今回はというと……

寒暖差激しいこの時期。ストレスMAXでバリバリになった背中をほぐして内臓環境を整えちゃう。超簡単ケア術をご紹介させて頂きました。

お手に取られる機会がございましたら、チェック頂けたら嬉しいです。

今日も風が強くて冷え込みますね。万病のもと・冷えには十分留意され、気持ち良く秋を楽しみましょうね!

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まさとみようこ著「5色の食材で作るアンチエイジングレシピ」(双葉社)

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美しい雲海と朝日♪

みなさま、こんにちは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

雲海と山々を輝かせる朝日が表紙♪

9月もカウントダウン。今朝は気持ち良い秋晴れですね!

コラム連載中の大光電機様ニュースレター『DAIAKO WAY』。今月も我が家に届いております♪

2017年9月号の表紙は、群馬県の雲海と山々を輝かせる朝日。とっても素敵です!!

今回のコラムテーマは「疲れをためない元気なカラダづくり」。毎月の執筆が楽しみです♪♪

夏疲れ、寒暖差で風邪っぴきさんが目立ってきました。カラダの声に正直に。気持ち良い秋を過ごしましょうね!

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まさとみようこ著「5色の食材で作るアンチエイジングレシピ」(双葉社)

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8月もコツコツ執筆

みなさま、こんばんは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

大光電気様ニュースレター『DAIKO WAY』2017年8月号コラム

今日で8月もフィナーレ。連日の蒸し暑さが嘘のような肌寒さですね。

さて。コラム連載させて頂いている大光電機様ニュースレター『DAIKO WAY』。8月号が届きました!!

(実はちょっと前に届いていましたが)8月のフィナーレに久しぶりの更新です。毎月、素敵な写真が表紙を飾っており、楽しみです♪

来月号からも引き続き、病気ゼロな健康ボディ作りの簡単アンチエイジング術。ご紹介させて頂きます!

寒暖差の激しいこの時期。冷え対策を万全に、9月からもご機嫌に過ごしましょうね☆

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NEWコラム連載スタートします!

みなさま、こんにちは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

コラム連載スタートです♪

間接照明のパイオニア・大光電機株式会社様のニュースレター『DAIKO WAY』。

今月、2017年7月号からコラム連載を担当させて頂く運びとなりました。

タイトルは『ご機嫌なカラダを作る簡単アンチエイジング術』。

スラスラ読めてすぐ実践できる。カラダは気持ち良くご機嫌♪ ひとりでも多くの方の“病気ゼロライフ”にお役立て頂けたら。

そんな想いで綴っております。

お手に触れる機会がございましたら、ご一読頂けたら嬉しいです。

毎日蒸し暑い日が続いておりますが。みなさま、ご自愛下さいませ。

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今宵は七夕☆

みなさま、こんばんは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

サンタモニカの美しい夕日♪

雲行き怪しかったSantamonica atate beach。カラダが吹き飛ぶくらいの強風で、ヤシの木の激しい横揺れにビックリしましたが。

雨雲も吹き飛ばされ、顔を出してくれた夕日。美しいサンセットを満喫することができました!

今日は七夕。美しい天の川が拝めますように。

#santamonica #santamonicastatebeach #sunset #palmtrees #highwinds #tanabata #thestarfestival #superview #usa #california

まさとみようこ著「5色の食材で作るアンチエイジングレシピ」(双葉社)

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東洋のナイアガラに癒される

みなさま、おはようございます。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、5色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

梅雨明けしていないのに、まるで酷暑が到来したような毎日ですね~。

東洋のナイアガラ・吹割の滝にて涼を体感!

6月も今日でフィナーレ。2017年も折り返し地点です。梅雨真っ盛りでスッキリしないお天気の毎日。恋しくなるのは雲ひとつない青空。

五月晴れの頃、足を運んだ群馬県「吹割の滝」。またの名は「東洋のナイアガラ」。国指定・天然記念物、日本の滝百選に選ばれる景勝地なのです。

今年は例年になり程の雪解け水で、大迫力の絶景を満喫できました! マイナスイオンに癒されました♪

明日から7月。楽しい毎日になりますように☆

#june #rainyseason #bluesky #gunma #fukiwarefalls #superview #healing #nationalmonument #japan’stop100waterfalls #japan


まさとみようこ著「5色の食材で作るアンチエイジングレシピ」(双葉社)

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