２０１７年も今日でフィナーレ。今年も楽しくお仕事させて頂き、感謝申し上げます✨

2018年1月号「DAIKO WAY」の表紙です！

毎月楽しくコラム連載させて頂いている大光電機様ニュースレター『DAIKO WAY』12月号表紙の舞台は秋田県八幡平⛰

アオモリトドマツ樹氷と畚岳を輝かせる夕陽。なんとも神秘的😊

毎月、自宅にいながら、大自然の雄大さを堪能できて嬉しいです🎶

今回は「カラダの声を聴く、簡単カラダメンテナンス術」について書かせて頂きました✒️

ひとりでも多くみなさまに、病気ゼロライフのお役立てが出来るよう、一歩づつ。まずは自己実践を信条に日々精進。２０１８年も楽しく過ごせたらと思っております。

みなさま、２０１８年もどうぞよろしくお願い致します💐

良いお年をお迎え下さいませ🎍

#newyearseve #gratitude #column #serialization #healty #health #healthcare #frostcoveredtrees #eveningsun #japan #wabizen #ahappynewyear

我が家のクリスマスチキンは毎年恒例「５色の和美膳スタイル」。

塩こうじとハーブに漬け込み、彩り豊かな５色のたっぷり野菜とともにオーブンへ。

我が家のクリスマスチキンは和美膳的５色のカラフルチキン♪

スープは鉄分豊富なクラムチャウダー。一足早い、クリスマスイブのディナーで堪能しました！

もちろん、クリスマスケーキも欠かせません！！　今年の乾杯はぶどうジュース。テーブルにはクリスマスブーケ。

２０１７年のクリスマス。今年もとっても楽しかったです。素敵なクリスマスを過ごせたことに、心から感謝を込めて。

#merrychristmas #christmaschiken #vegetables #colorful #clamchower #homecooking #christmascake #happy #dinner #wabizen #cheers

１２月はイベント盛りだくさんですが。先日の１２日。今年も無事に歳を重ねることができました。

バースデーメッセージを下さったみなさま。本当にありがとうございます。

今年も無事１年年を重ねることができて感謝です！

大病することなく、元気で産んでくれた両親。そして、毎年、お誕生日ディナーと素敵あ花束でお祝いをしてくれるパートナーに感謝です。

新しい１年は、我が家にとって環境もガラリと変わる変化の年。

年齢と二人三脚しながら、一歩づつ。楽しみながら過ごせていけたらと思っております。

これからもどうぞよろしくお願い致します。

#mybirthday #birthdaydinner #december #gratitude #bouquet #birthdaycake #japan #wabizen

みなさま、こんばんは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、５色の旬食材で作る病気ゼロ薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

朝霧香る奥日光が表紙♪2017年11月号『DAIKO WAY』

１１月も今日でフィナーレ。東京の空は雨雲に覆われていて、夜空は雨で星は拝めません。

我が家に届いている大光電機様ニュースレター『ＤＡＩＫＯ　ＷＡＹ』。１１月号表紙の舞台は栃木県奥日光。朝霧漂う秋の小田代原。幻想的でとっても美しいです♪♪

今月のコラムテーマは「１分間でお疲れボディ簡単リセット術」について書かせて頂きました！

お手に触れる機会がございましたら、チェック頂けたら嬉しいです。

２０１７年もあと１カ月。元気に気持ち良く走り抜けましょう！

#lightingdaiko #column #serialization #health #november #wabizen #goodforhealth #beautiful #fantastic #autumn

◆まさとみようこ著「５色の食材で作るアンチエイジングレシピ」（双葉社）

◆まさとみようこレシピ監修「家族のきずなを深める　四季の行事レシピ」（双葉社）

◆まさとみようこ監修ロコモ対策スパッツ「ＬＯＣＯＸはくだけエクスパッツ」