５色の旬食材で作るアンチエイジング料理・和美膳主宰として関わらせて頂いている企業様のメニュー監修も、いよいよ来月９月１日から店頭に並ぶこととなりました！ ご縁に心から感謝申し上げます。
また、日本のみならず、世界中から「病気ゼロ」をなくす「病気ゼロプロジェクト」も本格始動。今年に入り、海外へ足を運ぶ機会も増えたと同時に、海外の方とコミュニケーションを取る機会も非常に増えました。
舌診は国境を越え、人種を超えた究極のカラダ診断
「アンチエイジング」に関して。女性に関しては、国境を越え、ほぼ１００％の方が非常に関心を持たれます。
対して、男性はというと。感度の高い方は非常に関心を持たれますが。「アンチエイジングって何？」という方も多いのが現状です。メタボ、薄毛、高脂血症、糖尿病などなど。具体的な病名を挙げると、１００％の確率で、男性は身を乗り出して話を聞いて下さいます。
が。アンチエイジングの話であっても、諸々の病気の話であっても、ゴールは同じ。つまり、どちらも「病気ゼロ」がベースにあってこそ。
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「病気ゼロプロジェクト」の中でも、自分の今の体調がはっきり出る「舌」をチェックする「舌診」。実はこれ。世界標準なのです！！
ここ最近は、日本人の方だけでなく、東南アジアの方、欧米の方。国境を越え、幅広い方の舌を拝見させて頂く機会が増えましたが。「舌診」には、その方のライフスタイルがクッキリ表れているのです！ 舌は嘘をつきません！！
目の下のクマが昔から気になっており、その方のお母様も同様のお悩みを抱えているという女性。その方の舌そのものの色は、紫がかった暗い赤色。「瘀血（おけつ）」と呼ばれる状態です。
こんなにも血色が悪いのは、カラダが芯から冷えてしまっているサインです。
「冷たいものは飲まず、温かいお茶を飲んでます」と、冷たい飲み物は極力飲まないようにされていたのですが。
こんなにもカラダが芯から冷え、血巡りが悪くなっている原因がありました。
湿気の多い日本での生活で、入浴はシャワーのみ。夏はナマ足が基本。
そりゃ、カラダは冷えてしまいます！！
先日の渡星でびっくりしたのですが。東南アジア諸国の中でも、日本の蒸し暑さはダントツ！ 湿気は想像以上にカラダを冷やします。ナマ足ですと、足裏から熱がどんどん奪われていき、むくみ、クマ、シミ、肩こりといった血行障害が原因となる「瘀血」と呼ばれる症状に。
しかも、シャワーではカラダの芯まで温めることができず、冷えがどんどん蓄積されてしまうのです。
蒸し暑い日本の夏をご機嫌に過ごすためのポイントはひとつ！
湯船までしっかり肩まで浸かって２分！
日本に暮らす女性、男性。日本人、海外の方。全ての方が「病気ゼロ」ライフを送って頂ける、一番の近道です。
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パワーフードを試したり、食事制限をしたり。ハードなトレーニングや無理なダイエットを試みてみたり。体重ばかりに気を取られ、カラダ全体のバランスを見失っている「木を見て森を見ず」パターンダイエットの方がものすごく多いです。
無理は厳禁。長続きしませんし、気巡りが悪くなり、代謝は落ちるし免疫力もダウンします。「痩せたのに、健康診断の結果が一向に良くならないんだよね……」と、よく相談されますが。その無理なダイエットが、あなたのカラダに合っていないからです。
湯船に浸かれば、熱帯夜でもぐっすり眠れます。新陳代謝もアップし、寝ている間に脂肪燃焼されます。
今日は台風の影響で風が強く、肌寒いくらいです。こんな日こそ、湯船に浸かって溜まった冷えをリセットなさって下さいね。
口福で健康な１日をお過ごしくださいませ。
◆６月２４日、全国書店にて絶賛発売スタート！まさとみようこ著「５色の食材で作るアンチエイジングレシピ」
◆まさとみようこレシピ監修「家族のきずなを深める 四季の行事レシピ」（双葉社）
◆まさとみようこ監修ロコモ対策スパッツ「ＬＯＣＯＸはくだけエクスパッツ」
