１０時スタートになりました！

こんばんは。

今日も猛烈に暑い１日でしたね～。目が覚めると、汗だくになっていて、ビックリです（苦笑）。

さて。今日はお知らせです。

毎週土曜日、渋谷の東急百貨店本店にて行わせて頂いている「美と健康のケアアドバイス」。

スタート時間が１時間早くなりました。

１１時スタートから１０時スタートにチェンジです！

そして、最終受付時間も１７時半から１６時半と１時間繰り上げになります！

食からボディバランス、インナービューティー、アンチエイジングに関するご相談、美と健康のお手伝いをさせて頂いています。

元気でご機嫌なカラダがあってこそ！

夏の疲れが出やすいこの時期。渋谷にいらっしゃった時は、ぜひ東急本店まで足をのばしにいらして下さいませ。

ご予約電話番号
東急百貨店本店１階ゲストソリューションズデスク
０１２０－１０９－６９７

まだまだ猛暑ですが、カラダは夏から秋冬モードへと切り替えを始めています。

季節の変わり目だからこそ、ご機嫌なカラダをキープしましょうね！！

寝る前に、森の中で深呼吸する気持ちで深～い風船呼吸法をすると、リラックスするスイッチである副交感神経優位になって、疲れをリセットしやすいカラダになりますよ。

朝日の中で森林浴

上高地でパチリした１枚。この風景を思い出しながら、寝る前に深呼吸すると、本当にリラックスできます☆