みどりの香りで夏バテ疲労解消！

おはようございます。

今日は早起きしてコラム執筆したので、その流れで書いています。

あと２日で９月になりますが。まだまだ残暑厳しいですね。

そうかと思えば、肌寒い日もあったり。

カラダはクタクタ。悲鳴をあげちゃいますよね。

かくいう私も、今年の過酷な酷暑でニンニク注射デビューしました。

とにかく「疲れた～」が合言葉にすらなっているこの時期。

そんな時、非常に効果的なものはというと・・・・・

みどりの香り。

緑の葉っぱに含まれている「青葉アルコール」や「青葉アルデヒド」と呼ばれる成分が、バツグンの疲労回復効果があるのです。

森林浴は抜群の疲労回復効果♪

この写真はスイス・ツェルマットでパチリした１枚。

とっても気持ち良くて何度も深呼吸してました☆

６０兆個の細胞ひとつひとつが生き返る感覚。

山って人をいやす、不思議な魅力があるのはもちろん。緑の香りが疲労回復効果があるのですね！

忙しくてなかなか山に行く時間がない方には、アロマを上手に利用して、夏バテモードを吹き飛ばしましょうね！！