今日は蒸し暑い１日でしたね～。
ジメジメ＆ムシムシすると、どうしてもイライラしてしまいがち。
スイスのサンモリッツでパチリした、気持ちがほっこりする牧歌的な牛さんショットをご紹介しますね。
カウベルの心地よい音がリンリンリ～ンと響いていて、最高でした♪
のんびりな牛さん達
さてさて。
寒暖の差が激しすぎて、カラダが悲鳴上げまくっているこの時期。
ちょっとご自身の口内環境をチェックしてみてください！
胃腸が疲れている方、冷たいものばかり食べていた方。体調イマイチかも……という方。
口内炎が出来ている方は、カラダから「疲れたよ～」というSOSサインですので、食事量を控えてみてください。
口内炎というのは、カラダが「もうこれ以上、胃腸を酷使するのはやめてくれー！」という訴え。
胃腸を休めてあげるのがベスト。
そして、もっとも大切なのが、オーラルケア。
口はアンチエイジングの入口です。
よく噛まないで早食いをしている方は口内炎になったり、おデブだったり。また、せっかちさんが多いので、歯磨きタイムも手抜き状態だったりする傾向が！！
歯磨きタイムで最も大切なこと。
それは……
歯ブラシ。
必ず、やわらかいブラシを選んで、歯と歯茎の間を気持ちよ～く優しくブラッシングしましょうね♪
歯茎は全身のツボがあるので、歯磨きタイムで全身のマッサージ効果も期待できちゃいます。
美しい歯は見た目はもちろん、カラダの中の美しさを作ります！
電動歯ブラシをご使用の方は、ブラシを強く押しあてないようになさってくださいね☆
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