歯科医院にて「病気ゼロライフのポイントと食事」の勉強会開催！

こんにちは。世の中から病気を無くしたいという思いで立ち上げた「病気ゼロプロジェクト」、５色の旬食材で作るアンチエイジング薬膳料理「和美膳」主宰、まさとみようこです。

ＧＷもあっという間に過ぎ、早いもので５月も中盤戦ですね。

勉強会の資料！

連休明けの昨日。歯科医院にて、『病気ゼロライフのポイントと食事』について、お話をさせて頂きました！

今回、お話をさせて頂いた歯科医院は、骨格から噛み合わせをチェックし、健康的で気持ち良く咀嚼できるように治療して下さるので、全国から患者さんが通っています。

噛み合わせからくるカラダの歪み、トラブルに警鐘を鳴らし続けている院長。だからこそ、予防医療の中でも、一番身近で手軽にトライできる、５色の旬食材で作る薬膳料理『和美膳』メソッドにとても興味を持って下さいました。

そんな素晴らしい歯科医院にて、今回。お話をさせて頂く機会を頂戴致しました！　院長をはじめとするドクター、歯科技工士さん、歯科衛生士さんがオーディエンス！！

今回は病気ゼロのカラダを作るため、３つのテーマでお話させて頂きました。

（１）今の自分のカラダコンディションを知る
（２）和美膳メソッドで何を食べたら良いのかを知る
（３）どう過ごしたら良いのかを知る

持参した手鏡をひとりに一枚、アッカンベーをして頂きながら、舌のチェック。今の自分の体調をカラダの声を聞く術である「舌診」についてのお話。今回も、ご参加下さった皆様、興味津々！　非常に盛り上がりました～。

舌診でＳＯＳ信号を出している五臓を知り、何色を食べたら良いのかについてを説明。

もちろん！　今回は口腔環境の良し悪しを左右する唾液分泌にも関係する、胃酸分泌チェック方法についてもお話させて頂きました。

そして！　予防医療診断士として毎日行っている、『腕ふりふり体操』と『バレリーナ立ち』も、参加頂いた皆様と一緒に行いました！

「分かりやすく、すぐに実践できる内容！」「今日からやってみます！」と、嬉しいお言葉頂戴しました。

無理なく気軽に長続きできる病気ゼロライフ。予防医療診断士として、医療の分野でもお役にてるよう、これからも日々精進。頑張ります。

素晴らしい機会を作って下さった住友先生。本当にありがとうございました！

◆まさとみようこ著「５色の食材で作るアンチエイジングレシピ」（双葉社）

◆まさとみようこレシピ監修「家族のきずなを深める　四季の行事レシピ」（双葉社）