今日のお天気もピリリとしませんでしたね。
気温も低めで、９月下旬から１０月上旬くらいだったとか。
湿度が高く、急激に温度が下がっているこの時期。女性のみなさんは特に気をつけて頂きたいのが
膀胱炎
男性と違い、女性は尿道が短く、細菌感染しやすいカラダの構造ではあるのですが。
膀胱炎は冷えとストレスによって、免疫力が低下した時にこそ、発病しやすい、女性だったらだれしもが感染しやすい病気なのです。
今年の夏の酷暑から一転、この肌寒さ。
湿気が冷たく全身を冷やすので、膀胱炎になりやすい環境なのです。
カラダを冷やさないのはもちろんですが。
コレが膀胱炎にならないカラダを作ってくれます。
それは、何かというと……
クランベリーの実です♪
クランベリーです！！
クランベリーには、キナ酸という強い殺菌作用＆老廃物排出作用のある成分があります。
このキナ酸。肝臓で代謝されると、酸性の馬尿酸という物質に変化して、尿を酸性にキープします。
そして、膀胱などの尿路や尿中の細菌の感染・増殖を防いだり、尿路に菌が付くのを予防してくれるのです！
「もしかして、膀胱炎になっちゃったかも……」
という方。
１００％のクランベリージュースがオススメです！
私自身も、
「疲れて免疫力が低下してるなぁ」
「なんだか肌寒くてイヤな予感がする……」
と感じたら、すぐに１００％のクランベリージュースを飲んでます。
おかげで、膀胱炎を回避できています。
クランベリーには、ビタミンCが豊富なので、紫外線ダメージを受けたお肌の修復というアンチエイジング効果もあるので、季節の変わり目にこそ摂りたい、女性の味方のパワーフードですね☆
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