【口福健康ボディ美人レシピ】　春の旬食材を楽しく作って美味しく食べる！　花粉症対策にも効果的な「ホタテと空豆のカラフル混ぜご飯」

こんにちは！　年齢と二人三脚しながら、旬の食材で美味しいお食事を楽しむ「口福」 、カラダを気持ち良く動かして「スッキリ健康ボディ」 。そんな、からだの内側と外側のバランスがとれた『口福健康ボディ美人』を目指す、まさとみようこです。

花粉症対策にもオススメ「ホタテとそら豆のカラフル混ぜご飯」

今日から３月。ここ数日、花粉飛散量が急激に増え、マスク姿の方が目立ちますね。花粉症でお悩みの方も、花粉症ではないけれど万全の対策をしたい方も、ぜひ注目して頂きたいのが、春の旬食材です。

昨日、開催させて頂いた食アドバイス＠東急本店でご紹介したレシピは、「ホタテと空豆のカラフル混ぜご飯」。

花粉症対策に効果的な「ほたて」。寒暖差ストレスに負けないカラダを作る「空豆」といった春食材をたっぷり使ってカラフルに美味しく作りました！

この日は、「ホタテと空豆のカラフル混ぜご飯」を午前中に準備し、作った試食用ミニおむすびの数は９０個！

「今日は食アドバイスの日だから、まさとみさんに会いに来ました！」
「今日は楽しみに来たわよ～♪　どんなレシピを紹介して下さるの？」
と、毎回、楽しみに足を運び下さる皆様。

「カラフルで美味しそ～う！」
「どんな食材を使っているの？」
「花粉症にはホタテがオススメなのね！」
「大好きな食材ばかりだわ～」
と、ご興味を持たれて足をお運び下さった皆様。

「とっても美味し～い！！」
「カラフルで見てるだけで楽しくなるわね♪」
「とっても綺麗で美味しいから、ひな祭りにピッタリ！　子供に作ってあげるわ！」
「家でさっそく作ってみます！」

心を込めて作らせて頂いた、「ホタテと空豆のカラフル混ぜご飯」のミニおむすびを食べたみなさんから頂戴した、たくさんの口福な笑顔と「美味しい！」のお言葉に、昨日も本当に感激の１日でした！！

食アドバイスが完了する１７時３０分には、全ての試食用ミニおむすびを、足をお運び下さった皆様に美味しく召し上がって頂きました！！　９０個、ＳＯＬＤ　ＯＵＴ状態でした！！　

足をお運び下さった皆様、本当にありがとうございます！　口福な笑顔とお言葉を頂戴できて、本当に本当に嬉しかったです♪

そして。今回も食アドバイス開催にあたり、ご尽力下さったスタッフの皆様、本当にありがとうございます。

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２００７年１１月からお世話になっている東急百貨店本店の「美と健康のケアアドバス」ならびに「食アドバイス」（２０１１年スタート）も、２０１５年３月一杯で卒業することになりました。

２０１０年３月からコラム連載させて頂いている「美と健康コラム」＠東急本店ＨＰも、今月号が最終回となりました。

毎週土曜日。アンチエイジングをテーマに、１時間の個別でパーソナルアドバイスをさせて頂いたり、旬の食材を使って五感で楽しむ「口福レシピ」をご試食頂きながらお食事のアドバイスをさせて頂いたり。

本当に素晴らしい経験をさせて頂きました。これは足をお運び下さる皆様、そして、支えて下さるスタッフの皆様のお陰です。

あと１か月で食アドバイスはファイナルです。３月の食アドバイスは全部で４回。３月７日、３月１４日、３月２１日、３月２８日です。

一回ごとを全力投球。ご縁を頂いたみなさまの「口福健康ボディライフ」のお手伝いができるよう、力一杯務めさせていただきます。

３月の土曜日、渋谷で足をお運びになることがあれば、ぜひぜひ食アドバイス＠東急本店地下１階へ、遊びにいらして頂けたら嬉しいです。

ちなみに。３月１４日ホワイトデー当日の食アドバイスデーでは、家族で楽しむホワイトデーレシピをご紹介しようと思っております♪

今日も口福で健康な１日をお過ごしくださいませ☆