まさとみ式らくらく薬膳　明日５月２４日は食アドバイスデー＠東急本店地下１階

年齢と二人三脚しながら、カラダの内側「食」とカラダの外側「ストレッチ・ボディバランス」の両面からご機嫌ボディを考える、まさとみようこです。

いよいよ梅雨本番に突入します。昨日の豪雨＆雷には、本当にびっくりしました。気温が安定しない日々が、これから続きます。

寒暖差ストレスや気圧の変化によって、体調を崩しやすいです。特にダメージを受けやすいのが胃腸。

五臓の中で、胃腸の働きを司るのが「脾」。脾の働きをアップさせてくれる効果が高いのが、豆類やお米や雑穀類。

そこで、明日の食アドバイスでご紹介するのがコチラ。

グリンピースの米粉甘酒蒸しパン♪

グリンピースの米粉甘酒蒸しパンです。

豆類であるグリンピース。穀類である米粉。そして、甘味も穀類ベースの甘酒を使っています。水分も、豆類ベースの豆乳さん。

まさに、脾を元気にするもの中心に使った、手軽なお野菜スイーツ。

ちなみに。脾を元気にすると、カラダの水回りをアップしてくれる効果があるので、むくみ知らずのスッキリを作ることが可能です。

明日の食アドバイスは東急本店地下１階のマーケットプラス・イベントスペースにて開催致します。

時間は１３時から１７時３０分。エプロン姿で張り切ってお待ちしております♪

東急本店の食アドバイスの模様☆

明日はとっても良いお天気にあるとのこと。

みなさま。ぜひぜひ遊びにいらしてくださいませ。

お会いできるのを楽しみにしております。