２０１４年１月の「美と健康コラム」＠東急本店は、美脚を作るウォーキングのコツをご紹介♪

あっという間に１月も後半戦ですね。

今日も朝から寒～いスタートです。寒いと、ついつい背中を丸めがちになりますが。

猫背はおブスのスタートライン。内臓コンディションもだだ下がりになってしまいます。

そこで、２０１４年１月の「美と健康コラム」はご機嫌ボディと美脚を作るウォーキングのコツについて、書かせていただきました。

２０１４年１月の美と健康コラムトップページです☆

カラダが元気に美しくなる歩き方について。トークショーや個別アドバイスを開催させて頂いた時に、このテーマに関する質問やレッスン希望の方が非常に多いのです。

２０１４年の記念すべきスタートの美と健康コラムテーマはずばりコチラ！！！

ご機嫌ボディを作る歩き方のポイントは「おへそ」「鼻」「鎖骨」に意識！！

です。

詳しくは、東急本店「美と健康コラム」をお読みいただけたら嬉しいです。

アドレスはコチラです。

http://www.tokyu-dept.co.jp/guestsolutions/column/index.html/

歩き方はほんの少し意識を変えるだけで、あっという間に５０ｍ先から見ても「美しい～♪♪」歩き方に大変身です♪♪

まだまだ寒い日が続きますが。日々の生活に欠かせない歩き方。ほんの少しの意識をチェンジして、ご機嫌ボディをキープなさってくださいね！！

今日も素敵な１日になりますように☆

心から感謝を込めて☆

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