今年は例年以上に早い梅雨明けで、連日連夜の酷暑＆熱帯夜続き。
一歩外に出ると、まるで蒸し風呂。滝のような汗が止まりませんね。
よく、「汗をかくと、カラダの中の老廃物が外に出て、最高のデトックスだわ♪」なんておっしゃる方がいますが。
汗も、かきすぎると、カラダにとっては非常に負担です。
カラダは、気・血・水の３つで構成されています。
汗は水。カラダの中の水分がどんどん流れると、汗と一緒に気まで外へと流れてしまいます。
「ふぅ～。暑いわぁ……」って溜息。あれこそ、気がカラダの外へと流れているサインです。
気巡りがダウンすると、今度はカラダの血巡りもダウンしてしまいます。
つまり。
汗をかけばかくほど、カラダはどんどん疲れてしまうのです。
汗はほどほどが一番。
とはいえ、こんなに蒸し暑かったら、滝のように流れる汗をストップさせるのは不可能にちかいことです。
が。
無駄な汗を外に出さないようにすること。
これこそ、ご機嫌ボディを作る秘訣。
そこで、オススメのレシピがコチラです。
たたききゅうりの梅マヨネーズ和え☆
たたききゅりの梅マヨネーズ和え。
梅干しには、「固渋」というカラダの中の液体をギュギュギュッと閉じ込める効果があるのです。
汗のダダ漏れ予防にはピッタリの食材。
また、マヨネーズの原材料であるたまごは、カラダにとって必要な潤いを補ってくれる効果があるのです。
酷暑で滝のように流れてしまう汗でも、必要以上には流れないようにすること。
また、汗や強い紫外線でカラダの外も中もカラッカラになりやすいので、たまごでしっかりと補陰（潤いをアップする）してあげることが大切です。
作り方はとっても簡単。
きゅうりをたたききゅうりにします。
そして、梅干し１個とマヨネーズ大さじ１を混ぜ合わせ、たたききゅうりと和えたら完成♪♪
とっても簡単で美味しいです。
ぜひぜひ作ってみて下さいね☆
そして、酷暑でもご機嫌に過ごすポイントは、朝起きてすぐ飲む、温かいお湯！
内臓の働きをアップし、ご機嫌ボディをキープして、酷暑に負けずに過ごしましょうね☆
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