今日も寒～い１日になりましたね。
寒暖の差は、カラダにとっては非常にストレス。無意識ながら「肝」へのダメージを感じて、疲れがなかなか取れにくくなっていることも。
免疫力も低下しやすいので、かぜやインフルエンザなどにもなりやすいので、ご用心です。
肝の働きをアップするのが「青色食材」。
今の時期でしたら、ほうれん草や小松菜、ブロッコリーといった青色野菜。
いわしや寒ブリといった青魚などがオススメ！
食材の色と五臓（肝・心・脾・肺・腎）とは、非常に密接な関係があるのです。
それを知っておくと、カラダのＳＯＳや体調に合わせてメニューを決めるのがとっても楽チン♪♪
そんな、食材の色とカラダの関係をテーマにしたトークショーを開催させていただくことになりました☆
２月２０日（水）、ＡＢＣクッキングにてトークショー開催します♪
２月２０日（水）。１９時１５分～２１時１５分まで。
日比谷のＡＢＣ丸の内グラウンドにて、「女子の“キレイな背中”を応援する５色の食材うる肌レシピ」というタイトルで、５色の食材とカラダの関係。美肌になる食材選びなどなどのお話をさせていただく予定です。
もちろん！
お話だけでなく、まさとみ考案カラダの中から美しくなる塩こうじ５色鍋と黒ごまだんごのかぼちゃ汁粉を召し上がっていただきます！！
詳細はこちらをチェックなさってくださいませ♪♪
http://www.abc-cooking.co.jp/srv/ground/detail2/201302_04/index.php
実際に、自分の体調を簡単にチェックできる方法もお話する予定です。
なので、持ち物に「手鏡」をお願いしております。
今回はＡＢＣクッキング会員の方限定とのことですが。「入会金不要、１回完結のお手軽体験レッスン」というくくりになっているので、会員でない方でも、ご興味ございましたら、どしどしご参加くださいませ♪♪
お問い合わせなど詳細に関しては、ＡＢＣクッキングスタジオさんにお願い致します☆
たくさんの方にご参加頂けたら嬉しいです☆
お会いできるのを、心から楽しみにしております。
素晴らしいご縁に感謝を込めて。
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