今日は蒸し暑い１日でしたね～。湿度の高さは想像以上に体力を奪いますね。
疲れがなかなか取れなかったり、あまり食欲なくなったり。なんて、梅雨バテになるもの、この蒸し暑さが諸悪の原因です。
そんな時は、天然の発泡水にレモンをプラスして飲むのがオススメです。
天然炭酸ガスに含まれている重炭酸イオンが、筋肉中の乳酸を中和して疲れを解消してくれて、レモンに含まれるクエン酸が疲れをリセット。
紫外線の強いこの時期、ビタミンＣも一緒に摂取できて良いですね☆
ポイントは一般的な加工された「炭酸水」ではなく、天然水でなおかつ微発泡のガス入りウォーターであること。
エルダーフラワーのエッセンスと微発泡水と一緒に飲むのが、我が家のお気に入りです。
さて。今日は父の日。
まさとみ家の父は、毎年イベントを楽しみにしているのです。口には出しませんが（笑）。
今年はお洋服と枕をプレゼント。
いつもどうもありがとうございます。そして、これからも元気で長生きしてくださいね♪♪
みなさんは、どんな父の日を過ごされましたか？
Speak Your Mind