今日の東京は、突然の雷とともに、猛烈な雨が！！！
あっという間に外が暗くなったと思ったら、バケツをひっくり返したような土砂降り。びっくりしましたね～。
私はというと。ちょうど、打ち合せ中でしたので、雨に濡れることなく。
打ち合せが終わった時には、雨も止んでいたという、とってもラッキーでした♪
空を見上げると、黒い雲の合間から、太陽の光が。
豪雨が去った直後のお空☆
雨が降り始めてから、一気に気温が下がりましたね～。お昼すぎまでは、猛烈な突風とともに、ジリジリ照らす太陽の紫外線攻撃がかなりハードでしたが。
雨に降られてカラダが濡れてしまった方は、くれぐれも風邪っぴきさんにならないようご用心です。
寒暖の差やコロコロ変わる天候は、カラダにとってはかなりのストレス。自覚症状なくても、免疫力は低下しがちです。
くれぐれも、カラダを冷やさないようになさって下さいね。
のどがイガイガしているなぁという方は、「白色食材」がオススメです。
漢方では、白食材は「肺」を潤すパワーがあると言われています。呼吸器系や粘膜を潤すパワーのある白食材はというと……
今の時期、旬野菜である白アスパラ。
かぶ、白ゴマ、カリフラワーといった、色の白い食材が効果的なのです。
プロポリスやマヌカハニーといった、蜂さんパワーで炎症をストップさせるのも効果的です。
激変するお天気ですが。今週もご機嫌に過ごしましょうね！！
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