長野県の千曲市に行ってきました！
東京では、いよいよ新緑のシーズンに到来する感じですが。
長野県千曲市と東筑摩郡筑北村にまたがる山である姨捨山は、まさに今が春まっさかり！！
力強く咲きほこる山桜さん
久しぶりに、たんぽぽさんに出会いました。
ほっこり気分になります♪♪
長野のパワースポットである戸隠では、春の代表選手つくしさんも顔を出していました。
春の代表選手つくしさん
戸隠にある人気のガーデンカフェ『花伝舎』で栽培したハーブで作ったお手製ハーブティ＆カフェのオーナー手作りレモンパイでほっこり森林浴。
１００％無農薬のハーブティ＆手作りレモンパイは絶品！
森林浴をすると、気持ちがほっこり。心が穏やかになりますね。よく、山は癒やし効果があると言われますが。
科学的にもその効能が証明されているんです。
癒やしパワーの立役者はフィトンチッドという樹木が発散する物質。
脳ををラックス。免疫力をアップ。筋肉の緊張がほぐれる。
この３つのパワーで、心身ともにカラダのリラクゼーション効果がある森林浴。
心とカラダのデトックタイムは、まさに究極のアンチエイジングスポットです。
都内で生活をしていると、なかなか森林浴できる環境が少ないですが。
もちろん、美しい自然をカラダ全体で体感することがベストですが。美しい風景の写真を見るだけでもリラクゼーション効果があるのです♪
森林浴は心もカラダもリラックスできる、最高のアンチエイジングスポットです。
あたらめて、大自然の素晴らしいパワーを体感させていただきました。心から感謝です☆
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