みなさんにとって、今日はどんな１日でしたか？
今日はTaoZenの『インナースマイル瞑想』というワークショップに行ってきました。
自分の今の感情を、ありのまま。あるがままに受け止める。
そんな感覚を、自分のカラダを使って、実感する。そんな楽しいワークショップでした。
主宰の大内雅弘さんは本当に素敵な笑顔の方で、素敵な言葉のギフトを下さる方だなぁと。
今回。私がググッときたのがこの言葉です。
「別れることはアートです」
「どうしても、お別れするのが苦手です」という方への返答がこの言葉。
お別れすることも楽しんでしまいましょう！ という、実に肩の力の入らない、素敵な言葉だなぁと。
「日々、同じことの繰り返しこそが修行。鍛錬です」
この言葉にもグググッときました〜。
ありのままの自分を世界で一番大好きでいること。
それが一番大切なこと。そして、これこそエイジレスライフそのものだと実感しました！！
今日は本当に充実した時間を過ごすことができました。
素晴らしい時間を過ごせたことに、感謝を込めて☆
Speak Your Mind