【口福健康美人レシピ】「りんごと柚子のコンポート」で、かぜ＆インフルエンザ知らず！

こんにちは！　年齢と二人三脚しながら、旬の食材で美味しいお食事を楽しむ「口福」　、カラダを気持ち良く動かして「スッキリ健康ボディ」。そんな、からだの内側と外側両面からの『口福健康美人』を目指す、まさとみようこです。

お正月ムードもひと段落し、いよいよ２０１５年のお仕事も本格的始動。明日は１月１０日（土）は、東急本店『食アドバイス』の仕事はじめです。どんなレシピをご紹介しようかなぁと考案したレシピがコチラです。

りんごと柚子のコンポート♪

『りんごと柚子のコンポート』です。

目下、インフルエンザが猛威をふるっておりますが。口福健康美人を目指すためには、病気にならない、健康なカラダをキープすることはとっても重要です。

かぜやインフルエンザにかかる原因は「乾燥」。

もちろん、疲労が蓄積していたり、睡眠不足だったり、ちゃんとお食事をしていなかったりしていると、免疫力が低下してしまい、かぜやインフルエンザの猛威に負けてしまいますが。

旬の果物であるりんごと柚子。どちらも、のどの炎症を抑えて、年末年始の食べ過ぎ＆飲み過ぎでお疲れ状態になっている胃腸の働きを整えてくれる効果があるのです♪しかも、どちらも潤いアップ食材で、「乾燥」対策に効果的です。

「そのまま食べても良いのでは？」と思いますよね。もちろん、そのまま美味しく召し上がって頂くのも良いですが。

かぜ＆インフルエンザにならないためには、「乾燥」対策と同時に「冷え」対策も重要です。

「乾燥」対策に抜群の効果を発揮する、肺や粘膜を潤すはちみつ。「冷え」対策に効果的な、カラダを温める効果の高いシナモンと黒胡椒をいったスパイスと一緒にコトコト煮込んで作りました！

我が家で大好評のレシピです。ぜひ、たくさんの方に召し上がって頂き、かぜ＆インフルエンザに負けない口福健康美人として、２０１５年を気持ちよくスタートして頂けたらと思います。

ご試食下さるみなさまに美味しく召し上がって頂けるよう、午前中は愛情込めて「りんごと柚子のコンポート」を作ります。

食アドバイスの時間は１３時から１７時３０分までです。お会いできるのを楽しみに、張り切ってお待ちしております。

詳細は以下です。

まさとみようこ食アドバイス

開催場所：東急百貨店本店　地下１階マーケットプラス　イベントスペース
開催時間：１３時～１７時３０分

今夜も冷え込みが厳しくなっています。乾燥＆冷え対策を万全に、『口福健康美人』街道をキープなさって下さいませ☆