おはようございます！ 年齢と二人三脚しながら、旬の食材で美味しいお食事を楽しむ「口福」、カラダを気持ち良く動かす「スッキリボディ」。そんな、からだの内側と外側両面からの「美」を日々考え、【口福美人を作る和美膳】を提唱している、まさとみようこです。
冬の太らない口福美人を作る食材
今日は快晴！ 気持ちの良いお天気ですね♪
空気が乾燥しているので、肌荒れをしたり、かぜをひいたり。インフルエンザも大流行中です。
また、一気に寒くなり、カラダも冬モードへの切り替えに大忙し。いらないものまで溜め込もうとして、気が付くと「太ってしまった！」って事態が起こりやすいです。
体調を崩しちゃうのも、カラダが重たく感じるのも。それって、口福美人じゃないですよね～。
そこで、今回は「冬太り知らず＆かぜ知らず口福美人作り」をテーマに、食アドバイスを開催させて頂きます。
ちなみに。今日の食アドバイスは、試食デーではなく、お話中心と、この時期に食べたい、今までの食アドバイスでご紹介したオススメのレシピをプチレシピ集にまとめたものをプレゼントさせて頂きます。
時間は１５時から１７時３０分まで。
場所は東急百貨店本店地下１階マーケットプラス・イベントスペース
エプロン姿で張り切ってお待ちしております。
ぜひぜひ遊びにいらして下さいね！
お会いできるのを楽しみにお待ちしております。
今日も口福な１日になりますように！
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