まさとみ式食アドバイス＠東急本店　明日８月２日（土）１５時～１７時３０分開催します

年齢と二人三脚しながら、カラダの内側「食」とカラダの外側「ストレッチ・ボディバランス」の両面からご機嫌ボディを考える、まさとみようこです。

今日から８月がスタート。蒸し暑い１日でしたね。

さて。明日８月２日（土）は第一土曜日ですが。

東急百貨店本店地下１階マーケットプラス・イベントスペースにて、対面式の食アドバイスの開催をスタートします。

明日の食アドバイスは対面式でお話中心です！！

時間は１５時から１７時３０分まで。

第二、第四土曜日に開催している、レシピ紹介＆試食をして頂く食アドバイスとは別に、第一、第三、第五土曜日に、季節の養生やお食事についてなどなど。ライフスタイル全般のアドバイスをさせて頂く予定でございます。

今年も猛烈に蒸し暑いです。この暑さでカラダが重だる～いと感じている方が多いのでは？

その原因は、「熱邪」と「湿邪」。

明日は、その「熱邪」と「湿邪」の２つと、いかに上手に付き合っていくのか。そんな酷暑を乗り切る養生についてのお話を、みなさんとできたらなぁと思っております。

パーソナルアドバイスのカジュアル版といったイメージですね！

みなさま。ぜひぜひ気軽に遊びにいらしてくださいませ。

お会いできるのを楽しみにお待ちしております。

素敵な週末をお過ごしになってくださいね♪

心から感謝を込めて☆