| お酢＆豆乳ドリンク
| ２００８年１０月２８日
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「まさとみ☆氏、東京駅の駅ナカにお酢のドリンクバーがあるんだよ！」
というナイス情報をくれた友人と、仕事帰りに寄って来ました。
そして、アタシがチョイスしたのはコレ。
お酢の豆乳割り。
豆乳がパンチあります |
お酢のすっぱさに負けない、とっても濃い豆乳とのコラボです。
非常に健康に良い味です。
好転反応でまだノドがイガイガしているアタシですが。
このお酢はノドにキューッとしみるって感じではないです。
フルーツのお酢だけあり、どちらかというとマイルドな感じ。
お酢好きと豆乳好きの方。一度経験してみてはいかがですか？
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| 好転反応と締め切り
| ２００８年１０月２６日
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冷えとりライフをスタートし、絶好調だったのが最初の１週間。
２週間弱過ぎたあたりから、好転反応で毒出まくりなんでしょうね。
起きているのが辛いこと辛いこと。
こんなタイミングで原稿の締め切りが……。
とにかく、半身浴をして毒を出して出して出しまくっています。
スッキリしている自分をイメージしつつ。
締め切りが気がかりな冷えとりライフ中のまさとみ☆です。
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| ポカポカの法則
| ２００８年１０月２４日
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今日は物凄い雨でしたね〜。
最近のお気に入りスタイルはコレ。
シルクのピッタリズボン下＋レギンス。そして足元は絹＆綿の５本指靴下＋綿の５本指靴下。
そしてブーツを履いております。
なもんて、急にブーツを脱がなければならない状況になると困りますね〜（苦笑）。
ものすごい格好悪いですもの。
でも、お腹には腹巻を巻き、足元はシルクのズボン下。
そして足先はシルクの５本指靴下を履いていると、カラダがポカポカしてるんです。
上半身は薄着でオッケーというのも納得。
ということで、今アタシの中で熱い「ポカポカの法則」を丸井インザスクール吉祥寺店の
アンチエイジング講座でご披露してきました。
「足はいつも布団から出して寝ているんですよ」
という方もいらっしゃいました。
そのほてり。実は足元の冷えが原因なんですよ〜！
次回のアンチエイジング講座では、更なる深〜いポカポカの法則についてレクチャーしたいと思います。
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| 声が出ないーっ！
| ２００８年１０月２３日
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今日は勉強会。
が。声がまったく出ません。
そして、ノンストップの鼻水に、ボックスティッシュ持参です（笑）。
今、一番幸せを感じる瞬間といったら……
鼻を思いっきりかむ時
と宣言しちゃうくらいですもの。うふ♪
どうみても、周囲からは酷い風邪にしか見えない模様で。
勉強会では、冷えとりを紹介して下さった方や冷えとりライフ中の方にお会いしたので、励まして頂きました。
「あんまり辛くないでしょう？」
と言われましたが。
めっちゃ辛いです（苦笑）。
冷えとり健康法の本と冷えとりハンドブック。
半身浴をしながら熟読中です。
「冷えとり」やカラダを温めるというテーマで１本。講義できるように体感＆勉強中です。
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| あわや窒息事故！！
| ２００８年１０月２２日
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悪夢にうなされて目が覚めたこともないし、トイレ行きたくなって目が覚めることもほとんどないアタシ。
が！ 今日は鼻とタンが詰まって呼吸が出来なくなって朝方３時すぎに目が覚めました。
窒息するかと思ったくらい苦しいったらありゃしない！！
しかも、声が出ない。
大人になってから、これほどまでに酷い症状に見舞われたことはないくらいの状態。
コレが好転反応ではなかったら、確実に入院を勧められるくらいの症状です。
今日は全くお腹が減らないんですよね〜。
とにかく、時間が許す限り長時間の半身浴。
ノンストップな咳と鼻水。ノドは痛くて痛くて声も出ない。
度肝抜かれるこの症状に、冷えとりを紹介してくださった方にＳＯＳメール。
すると、励ましのお言葉と同時に、オーナーさんからのメールを転送して下さいました。
ふむふむ。
アタシの場合、若いから毒だしの力も強いんだとか。
とにかく頑張って耐えてくださいってあるし。
辛いけど、今までの生活でこれほどまでに冷え状態にしてしまった自分がまいた種。
出せる毒はすべて出してしまおう！！
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| 今一番したいこと
| ２００８年１０月２１日
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今、一番したいこと。
それは……
鼻をかんで、鼻水をおもいっきり出すこと！
そう。土曜日の夜から、どうもカラダに変調があるぞ！！
と思っていましたが。
今日は声がガスガス。鼻水は出まくる。タンはからみまくり。
コレが好転反応なんですって。
冷えとりってすごいですね〜。
自分では冷えとりライフによる好転反応だと思っているのですが。
周囲からはどえらい風邪にしか見えない模様です。
アタシもこの症状。客観的に見たら、気をつけないと肺炎になるのでは？ ってくらいの症状ですからねぇ。
ま、まぁ。これも冷えとりライフの好転反応ですから。
自分に言い聞かせ、とにかく早く寝るとします。
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| 冷えとりの好転反応！？
| ２００８年９月１８日
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昨日のアンチエイジングツアーが終わり、緊張の糸が切れたのでしょうか。
いやいや、コレはもしかして……
冷えとり健康法でいう、好転反応なんでしょうか。
とにかく、ノドが痛くてイガイガするのです。
セキも出てくるんですよね〜。
冷えとりライフをスタートすると、好転反応といわれる、いわゆるカラダの中から毒が出てくるんですって。
その時の症状は人によって違うそうなのですが。
アタシの場合、鼻と気管に来た感じです。
半身浴をすると楽になるので、とにかく半身浴を続けよう。
今日は午前中と夕方にも半身浴。
このノドのイガイガがこの後の大惨事へのプロローグだとは、この時は気付かないのだった……。
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| アンチエイジングツアー♪
| ２００８年１０月１４日
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今日は東急本店でアンチエイジングツアーを開催しました！
１３時からと１５時からの２回。
アンチエイジングなギフトをテーマに、東急本店のアンチエイジングツアー♪♪
今回のイベントに備え、ワタクシまさとみ☆ようこ。
贈られた方がより健康で美しくなるアンチエイジング的商品を厳選に厳選を重ねてピックアップしました！
目玉となる試食には、こだわりのお米を取り揃えている地下１階の「米よし」の社長さんにご協力頂いて、
本物の無農薬有機栽培の玄米おにぎりを作って頂いたり。
和洋酒コーナーでは３年熟成したみりんを試飲してもらったり。
ドゥマゴのパンにオリーブオイルを付けて召し上がって頂いたり。
５階と６階ではラウリル硫酸ナトリウムの入っていないシャンプーの紹介や超音波アロマディフューザー＆アロマの紹介をしたり。
お土産にはシャンプー＆トリートメントのセットも！！
各回店員１０名の枠に、１回目は１０名。２回目は定員以上の１３名の参加！！
みなさん、とても楽しかったとのお言葉も頂戴しました。
喜んで頂けると、本当に嬉しいですね。
また、楽しいイベントを開催する予定ですので、是非足をお運び下さいませ。
おっと。ちゃんと告知ができるように、まさとみ☆日記も頑張って更新しまーす。
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| 墨絵で生誕祭
| ２００８年１０月１７日
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アタシもカラダコンディションを整えてくれる、ジャイロの先生が今月誕生日。
で、今日はお誕生日祭をしてきました。
仕事帰りに待ち合わせしたのがココ。
墨絵＠新宿。
アタシのお気に入りのお店です。
まずは食べ放題のパン。
今日もモリモリ食べますよ〜 |
夜はバケット以外にドライフルーツやオニオン、くるみのパンも食べ放題です♪
冷えとりライフでは食べ過ぎはカラダを冷やすのでご法度なのですが。
今日はめでたい誕生日祭ってことで、モリモリ頂いちゃいま〜す。
今回は豚肉のリゾットをチョイス。
超濃厚なお味 |
とっても濃厚な味なので、バケットに付けて食べました。美味しい！
メインはコレにしました。
お魚のミルフィーユ |
お魚のミルフィーユです。
シメのデザートはコレ。
杏仁豆腐のスイーツ |
大満足なディナータイムでした。
センセー。これからもアタシのボディメンテナンスよろしくです。
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| 嬉しい冷えとり効果
| ２００８年１０月１４日
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冷えとりライフをスタートして１週間。
今までのライフスタイルとはガラリと変わりました。
「今一番したいこと？ それは、早く家に帰ってゆっくり半身浴をすること」
そんな生活を満喫してます。
サウナ仲間のオネーサマに半身浴を満喫してる話をしたら……
「え？ 今まで半身浴してなかったの？」
と驚かれてしまいました（苦笑）。
半身浴といっても、今みたいに時には２時間以上の半身浴はしてませんでしたね。
とにかく時間さえあったら半身浴がしたい！！症候群。
そんなアタシに嬉しい変化が。
今日は週イチ恒例のジャイロトニックだったのですが。
「まさとみ☆氏。足のむくみが取れたね〜。今まで気がつかなかったけど、むくんでたんだね」
アタシのカラダをよーく知り尽くしているトレーナーの先生から、嬉しいお言葉ですよ。
半身浴を始めて、驚く体感が。
お湯でカラダを温めているハズなのに、足の先が冷たくてしょうがない！
その話を冷えとりグッズ専門のお店で話をしたところ……
「自分の冷えを実感できるようになったのね」
ということで、今までは靴下の重ね履きは４枚でしたが。
その上から絹とウールをさらに４枚重なることにしました。
そして、驚くことがもうひとつ。
血液のガンをなさったご婦人で、再発しないように冷えとりを今年に入ってから始めたという方。
オーナーさんとご婦人、そしてアタシの３人で会話をしていたのですが。
１０分くらいすると、どうも首の後ろから手にかけてジンジンしびれて重たい感じがする。
しばらくすると、耐えられないくらいのしびれが。
「あのぉ。なんだか首から手にかけて物凄くしびれるんですけど」
と、自己申告をすると……
「彼女の毒受けをしたのね」
！！！！！！！
なんとーっ！！！
そのご婦人。首から手にかけてしびれの症状があり、それが彼女にとっての毒だし。
その症状と同じ状態に、アタシがなったんです。
「まさとみ☆さんは受けやすい体質だから、それが分かって良かったわね」
ふむふむ。うーんとうーんと。
以前、ものすごい霊感の強いバイクレーサーだったオジサンに言われたっけ。
「アナタは巫女体質だから」
それと関係しているんだろうか。
アタシが毒受けをしたからなのか、ご婦人は「カラダが軽くなったわ〜」とご機嫌で帰られました。
いやはや。冷えとりライフって神秘です。
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| 絹毛布キター！！
| ２００８年１０月１１日
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やるならトコトン主義なアタシ。
冷えとりグッズを一気に購入した時に、コレも予約しておいたんです。
それは……
絹毛布。
人間は睡眠中が一番カラダの中から排毒されるんですって。
当然ながら、寝具もより排毒をサポートするものが良いんですよ。
で、絹毛布の上下サンド方式を選択。
それが今日、届きました！！
バツグンな肌触り |
これが最高に気持ち良い肌触りなんですよ♪
絹の下着に絹の毛布。
コレに全身包まれていると、人肌恋しくなるって感覚がなくなる感じ。
さぁて、ガンガン毒出しまくるぞー！！！
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| 出雲大社で幸縁祈願
| ２００８年１０月１０日
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温泉に行ったら、何回お風呂に入りますか？
１泊だったら、アタシは３回。
まず、チェックインしてすぐ。夕飯食べ終わって、ゆっくりした後の寝る前。
そして、朝起きてから。
もちろん、今朝も早起きして温泉半身浴を満喫しました。
６時半に温泉に入り、出たのが８時近く。
露天風呂から見える庭園の池を鑑賞しました♪
露天風呂からの絶景 |
もちろん今朝もタラソテラピーで発汗デトックス＆ミネラル泉で美肌効果〜。
びっくりしたのが、化粧水いらないくらいお肌ツルツルになるんですよ！
皆生温泉、ブラボーです。
部屋から見える庭園もブラボー！
美しい庭園 |
朝イチで温泉をガッツリ満喫したところで。
本日の目的はココ。
出雲大社です！
春に友達と良縁祈願に参拝したのですが。
鳥取と島根って近いじゃん！
こりゃ、行くしかないでしょう！！
ということで、出雲大社参拝のために１日オフを作りました♪
ガタンゴトンと電車に乗って、米子から出雲市。出雲市から出雲大社前へ。
ドドドーン！！！
出雲大社正門です！ |
来ましたよ〜、出雲大社〜！！
荷物がたくさん詰まったコロコロのキャリーケースで、小石が敷かれた出雲大社の参道通るのが一苦労。
この苦労の先に待っているのが出雲大社の神様よ♪
出雲大社に到着です♪ |
朝の連続テレビ小説「だんだん」の舞台になっていて話題のスポットですが。
平日の昼間なので、さほど混んでおらず落ち着いて参拝できました。
今回はコレ。書いてきましたよ♪
幸縁を結ぶ絵馬に祈願 |
どんなことを書いたのかって？
そりゃ、３３歳の乙女の切実な願いがギッシリですよ〜。
文字のほうもパチリしてきましたが。
コチラは神様だけに読んでいただくってことで。
お昼はもちろん、出雲そば。
つるつるで美味でした |
正門すぐにある観光センターのおばちゃんに教えてもらった、すぐ隣のお蕎麦屋さん。
とっても美味しかったです。
飛行機でビュビューンと東京へ。
あっという間でしたが、大満足。
出雲大社のご利益。あったらご報告しますね〜。
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| 今日から鳥取取材〜！
| ２００８年１０月９日
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今日はめちゃめちゃ早起きしています。
というより、昨日の勉強会のシェア電話していたりして、ほぼ寝ていません。
なぜかというと。
朝７時の羽田発米子行き飛行機に乗るためでーす。
今回の取材先は鳥取県の境港。
今まで、取材対象は自分の親や祖父母くらいの年齢の方だったのですが。
今回は学年はひとつ上になりますが、同じ寅年の１９７４年生まれの方。
とっても楽しいインタビューの時間になりました。
ありがとうございます！
境港って鬼太郎の町として有名なんですよね。
インタビューが盛り上がりに盛り上がりまくったので、境港観光は出来ませんでしたが。
米子へと向かう電車がコレ。
猫むすめ電車の中でパチリ |
猫むすめ電車〜♪
ラッキー♪♪
出張取材の醍醐味は温泉。
今回は皆生温泉で一泊。
実はこの皆生温泉。春に友達と旅行した時に、予算の関係で断念したトコだったんです。
念願叶っての宿泊〜。
アタシがチョイスした宿は、東光園。
皆生温泉唯一、ミネラル豊富なタラソテラピー効果のあるお湯と美肌効果の高いアルカリ泉の２種類あるお宿。
目下、冷えとりライフ中のアタシ。
タラソテラピー効果のある内風呂でゆっくりじっくり１時間。汗を出した後は……
露天風呂！
超ムーティーな露天風呂 |
お風呂でご一緒したご婦人とおしゃべりをしながら、さらに１時間。
お湯に浸かるのはみぞおちから下だけ。両腕も外に出す『冷えとり』入浴法で温泉を満喫。
そして、絹の肌着に包まれると……
生きてるだけで幸せ〜♪♪
ホントに心から幸せを体感。
温泉サイコー！！
明日は出雲大社へ行く予定です。
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| カラダの芯から悪寒！！
| ２００８年１０月７日
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いやぁ、ホントに恐ろしい！！
自他ともに認める健康オタクのアタシですが。
ここ数ヶ月、どうにもこうにも体調がイマイチ。
「これはきっとアイツのせいだ！」
なんてカリカリしていたところで、体調が良くなる訳もありませんし（苦笑）。
昨日は可愛がって下さる審美と噛み合わせの権威である女医の先生とベトナム料理を堪能してお酒も少々。
アルコールはカラダを冷やすとは聞いていましたが。
カラダが芯から冷えちゃって冷えちゃって眠れない！
ここ最近の体調不良も、どうやらオトコが原因なのではなく、冷えが原因に違いない！
数日前、勉強会で一緒のグループの方から聞いた『冷えとり健康法』。
靴下の重ね履きなどで頭寒足熱状態にして、自然治癒力をアップさせるというシロモノ。
直感的にコレするっきゃない！！
ってことで、週イチ恒例となっているジャイロの帰りに冷えとり健康法グッズを扱うお店へ。
考えてみるとアタシ。ものすごい汗かきますが、末端冷え性なんですよね。
極上ＯＬ計画を執筆していた６〜７年前。
なにせ大人の女性になりたがっていた時期なもので、夏なんぞ冷房ガンガン効いているオフィスでナマ足にサンダル。
夕方になると、足が紫色になってたっけ……。
！！！！！
今年もデニムのミニスカートにナマ足でサンダルで街中練り歩いてたわ……。
やっぱり、足の色が茶色というか紫色というか。変色していたわ。
そんな生活をしていたツケでしょうな。
いよいよカラダからのＳＯＳ。
６月からモロモロ体調不良が勃発したというワケです。
やるならトコトン主義のアタシ。
『冷えとり』グッズ。まずは基本アイテムを一気に揃えました！
下半身温めグッズ |
まずは基本の靴下重ね履き。そして、絹の下着一式。湯たんぽ、杉の葉の入浴剤。
靴下は５本指絹靴下→５本指綿靴下→絹靴下→綿靴下。その上から絹のレッグウォーマー。
こんな感じになります。
重ね履きで頭寒足熱 |
コレが実に足元ポッカポカ。
絹は夏涼しく冬暖かい、繭の中で１年間過ごす蚕気分が人間でも体感できる優れもの。
体調がた落ちしてたんじゃ、色気云々なんぞ言ってられる場合じゃないですからねぇ。
絹腹巻に絹ズボン下の上から綿のジャージ。そして靴下の重ね履き。
バカボンのパパスタイルっぽいです。うふふ♪
そして、究極はコレ。
締め付け感ゼロ！ |
絹のふんどしです。
一度履いちゃったらもう、この開放感はヤミツキ。
最近、女性の間でふんどしが流行りつつあるという理由。納得。
ふんどしはふんどしでも、絹のふんどしがオススメです。
今日から冷えとりライフのスタート。
よーし。カラダの中から毒を出しまくるぞー！ おーー！！
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| 広尾の『つき味』
| ２００８年１０月１日
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「まさとみ☆ちゃん、とっても美味しいお好み焼き屋さんあるんだよ」
という友人のお誘いで、行ってきました！
広尾の『つき味』〜！！
今日はとにかく、仕事終わりのお好み焼きディナーが楽しみで楽しみで♪
仕事はスパッとサクッと切り上げて、広尾の『つき味』へＧＯＧＯＧＯー！！！
で、チョイスしたのはコース。
どんなコースだったのか、詳細は失念してしまいましたが（苦笑）。
こんな感じで次から次へと鉄板焼きが出てきます。
コロコロステーキさん |
コロコロステーキさん。
でもって、こんなパフォーマンスも見れちゃいます！
超デカいコショウ |
キャッキャいいながら携帯で写メしまくるアタシにも、笑顔で応対して下さった店員さん。
なんともお優しい……。
ホントにありがとうございます！
なにより、ココのお好み焼きは女性に優しい！
何が優しいかというと・・・・・
女の子思いのサイズ |
一口サイズにしてくれるんです。
ちなみに。マヨネーズを遠くからチュルルルル〜って飛ばす、まさに芸術的芸もご披露して下さったんですが。
大騒ぎして張り切りまくって写メにトライしたのですが。
まったく激写できませんでした（涙）。
仕上がりはこんな感じです。
お箸で食べるお好み焼き♪ |
コースですもの。コチラもセット。
鉄板スイーツ〜♪♪
甘〜いスイーツ♪ |
お腹いっぱい大満足。
とっても美味しくって雰囲気の良いお店に連れて行ってくれた友達に感謝でーす。
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